Introduction
Les troubles musculosquelettiques (TMS) représentent la première cause de maladies professionnelles en France. Ils touchent chaque année des milliers de salariés, provoquant douleurs, arrêts de travail, voire des inaptitudes permanentes. Face à cette problématique de santé publique et de performance économique, la formation TMS s’impose comme une réponse incontournable.
Ce guide a pour objectif de tout vous expliquer sur la formation TMS : ses bénéfices, son contenu, à qui elle s’adresse, le cadre réglementaire, comment la mettre en place dans une entreprise, les aides disponibles, les erreurs à éviter, et bien plus encore.
Qu’est-ce qu’une formation TMS ?
Une formation TMS est une action de prévention ciblée qui permet d’apprendre à identifier, comprendre et prévenir les troubles musculosquelettiques. Elle s’inscrit dans une démarche globale de santé et sécurité au travail. Elle est souvent intégrée dans les programmes de prévention des risques professionnels et se déroule sous forme d’ateliers pratiques, de formations théoriques, ou de modules en ligne.
Elle concerne tous les secteurs : industrie, BTP, services, santé, commerce, administration, etc. L’objectif est simple : former les salariés et encadrants à adopter les bons gestes, les bonnes postures, organiser correctement leur poste de travail et savoir signaler les signes précoces d’un TMS.
Pourquoi les TMS sont un véritable enjeu
Les TMS sont des affections qui touchent les tissus mous : muscles, tendons, nerfs. Les plus fréquents sont :
- Les lombalgies (douleurs dans le bas du dos)
- Le syndrome du canal carpien (douleur au poignet)
- Les tendinites (épaules, coudes)
- Les cervicalgies (douleurs cervicales)
- Les épicondylites (tennis elbow)
Ces troubles sont causés par des mouvements répétitifs, des efforts excessifs, des postures inadaptées ou prolongées, un stress professionnel, ou une mauvaise ergonomie.
Selon l’Assurance Maladie, plus de 87 % des maladies professionnelles reconnues sont liées aux TMS. Cela représente plusieurs milliards d’euros par an de coûts directs et indirects pour les entreprises et les organismes sociaux.
Objectifs d’une formation TMS
Une formation TMS vise à :
- Sensibiliser les salariés aux risques liés à leurs activités physiques et à l’ergonomie.
- Fournir des outils concrets pour adapter les gestes et postures.
- Apprendre à aménager son poste de travail.
- Mettre en place une organisation du travail qui limite les contraintes physiques.
- Développer une culture de prévention dans l’entreprise.
- Réduire les arrêts de travail et les accidents professionnels.
À qui s’adresse une formation TMS ?
La formation TMS concerne l’ensemble des acteurs de l’entreprise :
- Les opérateurs de production (industrie, logistique)
- Les aides-soignants et personnels hospitaliers
- Les agents d’entretien et de nettoyage
- Les employés de bureau (travail prolongé sur écran)
- Les livreurs, chauffeurs, agents de manutention
- Les managers et responsables santé-sécurité
Elle peut aussi être utile aux représentants du personnel, aux ergonomes internes ou externes, et aux services RH.
Contenu d’une formation TMS
Le programme varie selon les secteurs, mais une formation TMS comprend généralement les éléments suivants :
- Notions d’anatomie : comprendre les parties du corps concernées.
- Identification des risques physiques : gestes répétitifs, port de charge, postures contraignantes, vibrations…
- Analyse des situations de travail réelles : vidéos, mises en situation, audits de poste.
- Apprentissage des bons gestes et postures : démonstrations pratiques.
- Amélioration de l’ergonomie : réglage de chaises, agencement du poste, choix d’outils adaptés.
- Techniques de relaxation ou d’échauffement avant la prise de poste.
- Méthodes d’organisation du travail pour réduire la pénibilité.
Un exemple très complet est la formation gestes et postures pour prévenir les douleurs et les TMS au travail proposée par Mon Passeport Prévention. Elle combine théorie, pratique et accompagnement personnalisé.
Cadre légal et obligations de l’employeur
Selon le Code du travail (articles L.4121-1 à L.4121-5), l’employeur a l’obligation de prendre toutes les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale de ses salariés.
Cela comprend :
- L’identification et l’évaluation des risques (via le Document Unique d’Évaluation des Risques Professionnels – DUERP)
- La mise en œuvre d’actions de prévention
- L’information et la formation des salariés
- La prise en compte des principes généraux de prévention
Ainsi, mettre en place une formation TMS permet à l’entreprise de respecter ses obligations légales tout en réduisant les coûts liés aux accidents du travail et maladies professionnelles.
Financement d’une formation TMS
Bonne nouvelle : de nombreuses formations TMS sont prises en charge par les OPCO (Opérateurs de compétences), dans le cadre du plan de développement des compétences. Les formations peuvent aussi être financées par l’Assurance Maladie, ou dans certains cas par les dispositifs de prévention TMS Pros.
Le site ameli.fr propose d’ailleurs un répertoire de dispositifs de formations TMS soutenus par la Sécurité sociale.
Bénéfices pour l’entreprise
Les avantages d’une formation TMS sont nombreux :
- Diminution des arrêts maladie
- Réduction de l’absentéisme
- Amélioration de la productivité
- Amélioration du climat social
- Renforcement de l’image employeur
- Conformité avec la réglementation
Une entreprise qui investit dans la formation à la prévention des TMS montre qu’elle se soucie de la santé de ses collaborateurs, ce qui a un impact direct sur la motivation et la fidélisation.
Témoignages et retours d’expérience
De nombreuses entreprises ayant mis en place des formations TMS témoignent d’une baisse significative des douleurs signalées par les salariés, et d’un retour sur investissement positif dès la première année. Des retours d’expérience montrent également que la formation crée une prise de conscience collective, et facilite la collaboration entre les services (production, RH, HSE).
Comment mettre en place une formation TMS dans votre structure
Voici les étapes clés :
- Identifier les risques TMS dans votre entreprise via le DUERP.
- Solliciter un organisme de formation spécialisé, comme Mon Passeport Prévention.
- Mobiliser les bonnes personnes : salariés, encadrants, CHSCT ou CSE.
- Choisir le bon format : présentiel, e-learning, blended learning.
- Planifier les sessions : selon les contraintes de votre activité.
- Suivre les indicateurs post-formation : taux de satisfaction, nombre d’arrêts, retours qualitatifs.
Erreurs fréquentes à éviter
- Ne former qu’un petit nombre de personnes.
- Ne pas adapter le contenu à chaque poste.
- Ne pas impliquer les managers.
- Ne pas assurer de suivi ou de rappel après la formation initiale.
- Oublier de mettre en pratique les préconisations.
Une bonne formation TMS est une formation ancrée dans la réalité du terrain et qui s’inscrit dans une politique globale de prévention.
Conclusion
La formation TMS est bien plus qu’un simple module de prévention : c’est un levier stratégique pour améliorer la santé des salariés, optimiser les conditions de travail et renforcer la performance globale de l’entreprise.
Elle est aujourd’hui indispensable dans tous les secteurs d’activité et permet de répondre aux enjeux réglementaires, humains et économiques.
Vous pouvez commencer dès maintenant avec une formation gestes et postures spécialisée dans la prévention des douleurs et TMS, adaptée à vos besoins spécifiques.
